旧爱崔子悼雪莉:一直想念

南韩女星雪莉日前轻生,前男友崔子打破沉默,于个人主页发文悼念:「就这样不捨地送走妳,但那些回忆将在直到我闭上眼睛时深藏心底,一直想念着妳。」两人虽然年龄差距颇大,但交往后常常高调放闪,也是他陪伴雪莉度过忧郁状况,如今天人永隔,他的发文藏着无尽心痛和思念。

而南韩SBS《深夜正式演艺》节目播出雪莉5日在电影「Maggie」座谈会的片段。雪莉在场时表示,「我比较容易相信人。但最近觉得这个世界上很难相信谁。利记备用网址我觉得自己太相信别人,但看过这个电影之后觉得应该再多怀疑一点才对」。

现场的雪莉一如既往露出灿烂的笑容,这段生前最后一次公开露面的片段让粉丝更是不捨。

主持人朴善英含泪表示,「看到那样灿烂的笑容以为她很阳光,真的太让人难过了」。

张艺谋带中国电影走出去 平遥影展颁贡献奖

大陆知名导演张艺谋在第三届平遥国际电影展上荣获2019卧虎藏龙东西方交流贡献荣誉,用以表彰他为中国电影走向世界所做出的贡献。

中新社报道,当晚平遥国际电影展创始人贾樟柯和本届影展青年导师、中国导演谢飞为张艺谋颁发影展最高荣誉——2019卧虎藏龙东西方交流贡献荣誉。

报道指出,张艺谋说,这是他第一次来到平遥国际电影展,三年来,平遥影展像一个年轻的小孩,希望三十年后成为了不起的,中国最好的电影展。「谢飞我的老师,贾樟柯我的学弟,四代、五代、六代(导演),一代一代的年轻导演就是从平遥这样电影展出发,完成自己的梦想,希望大家为了电影努力奋斗,不辜负大家的期待。」

当晚,《红高粱》4K修复版也于平遥电影宫「小城之春」厅放映,张艺谋在映前与世界各地的影迷互动交流。

「这是1987年拍的,32年前的一部电影,也是我第一次拍电影。这个电影里的主要演员,现在都是『影帝』『影后』。」张艺谋说。

平遥国际电影展作为一个以发掘新导演为出发点的年轻电影展,利记备用网址张艺谋对「处女作」也有自己的看法。报道称,张艺谋表示,「我觉得第一部作品,还是要有一种精气神,有一种冲劲,一种初生牛犊不怕虎的张扬。现在回看当年的处女作,更要去想当年的那个精气神是否还有,这就是我们讲的不忘初心。」

第三届平遥国际电影次日,张艺谋在平遥电影宫举行「为了电影的每一秒」大师班活动,本届电影展有来自全球27个国家的54部电影参展,影展将持续至10月19日。

换人工关节能骑单车吗? 医师来解答!

问:我现年26岁,由于疾病因素,右膝已装置全人工膝关节,为了延长使用年限,便想以骑脚踏车锻鍊肌肉的方式,来强化肌力进而降低膝关节负担,但在查阅相关报道时,发现「置换全人工膝关节后适合骑脚踏车保养吗?」这一点众说纷纭,所以想请问教授,国际上有研究骑脚踏车对全人工膝关节利弊影响的研究结果吗?或是如何保养人工膝关节吗?

答:国际上有关骑脚踏车对全人工膝关节有何影响的研究,最具临床意义的应属2008年发表的In Vivo Knee Forces During Recreation and Exercise After Knee Arthroplasty(膝关节置换术后娱乐和锻鍊期间的体内膝关节力)。

这项研究是用真正做过膝关节置换术后的人来做研究,而不像其他研究是用模型,所以它是最有临床意义的。它所使用的人工膝关节是经过特殊设计,装有电子仪器,所以能够测量膝关节承受的压力。利用这种特殊设计的膝关节,研究人员可以精确地测量各种运动所带给膝关节的压力。

这项研究测试了许多不同的运动,利记备用网址包括骑脚踏车、走路、跑步,和高尔夫挥桿。它将所测得的数据用《体重的几倍》来表示。例如,走路速度在每小时1到4英里时,膝盖所承受的压力大约是体重的1.8到2.5倍,而跑步速度在每小时5英里时,则是4.3倍。

在测试骑脚踏车时,坐垫的高度是调到当踏板处于最高位置时,膝盖是呈90度弯曲。 总体而言,当骑速是每分钟60转,甚至是90转时,膝盖所承受的压力都约是体重的1.03倍。也就是说,骑脚踏车所带给膝盖的压力,比走路还来得小。(附注:骑脚踏车时,身体重量是由骑脚踏车来承担,所以膝盖所承受的压力只是来自于踩踏板)

事实上,所有我搜寻到的英文医疗资讯都认为骑脚踏车是适合膝关节复健,例如《美国骨外科医师学会》(American Academy of Orthopaedic Surgeons)发表的Activities After Knee Replacement。我把它的重点翻译如下:

请您在手术后至少2个月内继续做物理治疗师规定的锻鍊。在某些情况下,您的医生可能建议您骑脚踏车以帮助维持肌肉张力并保持膝盖灵活。骑行时,请尝试获得最大程度的弯曲和拉直。一旦您的医生批准,您就可以重新进行膝盖置换之前喜欢的许多运动。尽可能多走路,但是请记住,走路不能替代医生和理疗师所规定的锻鍊方法。游泳是全膝关节置换后极好的低冲击活动。伤口完全癒合后,您就可以开始游泳了。一般而言,低冲击力的健身活动(例如打高尔夫球,骑自行车和打网球)将有助于延长膝盖的寿命,并且比慢跑,壁球和滑雪等高低冲击力的活动更为可取。

由此可见,骑脚踏车是被骨外科医师学会高度肯定的人工膝关节术后复健运动,但我不知道为什么台湾的某些骨科医生会反对。

(本文由「科学的养生保健/林庆顺教授」提供,https://professorlin.com/)

微笑+保养 方季惟乐观看待大龄美

方季惟是台湾90年代最火红的「军中情人」,她自认没什么保养撇步,52岁看起来像25岁全是遗传自爸妈的好基因!出道以来,方季惟挑战的戏路从15岁演到50岁,谈到印象最深刻的,就是1991年她与周星驰演出的电影「赌侠II之上海滩赌圣」,其中一幕周星驰想带她穿越回现代,但她却急速衰老,她谈到许多女艺人其实不爱化老妆,那次化妆师帮她涂了4层皱纹水,却还是没有皱,拍完卸妆也是大功夫。她不怕演老,认为「老态是可以靠演技衬托的」。

•保湿好习惯 重面膜保养

25岁前的保养,她以奶粉加蛋清、少许蛋黄自製面膜敷料,2周敷一次脸;25岁后的她则注重保湿,「人的皮肤需要的是水、不是油」,透过朋友直销推荐而使用;40岁后的她则偏好all in one的保养品,只要一罐擦好擦满。多年来唯一不变的习惯,就是上镜前一天会敷面膜。

•年轻追求美 曾用错方法

谈到年轻时为了上镜曾试过激烈变美的手段,方季惟说:「运动员出身的我,肌肉很发达,很容易就到60公斤。」每天只吃1碗麵,且只能吃1/3、不能喝汤,并固定去国小跑20圈操场,仰卧起坐100下,一个月激瘦10公斤,却因严重缺乏营养而变得憔悴。方季惟从年轻开始,就养成每天喝大量的常温水或普洱茶,避免长时间待在冷气房,透过运动健身大量排汗兼排毒。若真的没空,她则在家里打坐,透过呼吸沉淀心灵,并把疲惫代谢出来。

•多吃蛋白质 迎战更年期

谈到更年期的过程,她说:「很多人在更年期的时候,老得特别快。」如何度过那段过渡期?她表示:「我告诉自己『别让荷尔蒙决定妳的情绪』,因为不想吃那种荷尔蒙的东西而改以比较自然的方式,像是多吃点蛋白质,平常吃水果、优格与蛋,透过高蛋白奶与蛋补充蛋白质,并吃钙片与维他命D3补充钙质。让自己去balance一些情绪。」但还是会有半夜热到睡不着,只是因甲状腺病徵遇到更年期,让她钙质直直往下掉,指甲、手都开始裂。

她也勉励女性不要害怕老去,不管几岁都要给自己满满的自信,当发现身体缺少什么营养,就要去补足与保养,有了健康的身体,才能活出漂亮的人生。而谈到自己10年、20年后的期许,方季惟笑说:「我希望我还是瘦瘦的,因为我怕长期缺钙,我的关节承受不了自己的体重,希望老了还能在家做一些修修电灯泡的事情。」

•从内在出发 绝不碰医美

方季惟说许多朋友到了一定年纪开始去找医美,因为自己怕痛,所以从不尝试,与其追求外在,她更希望从内在出发。方季惟一直养成阅读的习惯,喜欢看书或观察近期发生的事物,她说:「外国人的皱纹都好性感,好美好有气质,气质的美比过所有一切。利记sbobet」举例「永远的窈窕淑女」奥黛莉赫本,不仅外在美,且晚年热中公益,这种发自内心的自在美,比外在面貌还要来得耀眼,也是从未素颜出门的她仍在学习的美之境界。

许多人的眼里,方季惟的美,举止优雅不粗鲁,且笑起来自然不做作。但她也有不满意自己的地方,那就是大腿,她表示:「我从没有穿过短裙,因为运动员的大腿都比较粗,肌肉比一般人还要发达。」所以她现在透过每周做热瑜伽伸展拉筋,让自己线条更修长与美观,希望有朝一日可以亮丽地穿上短裙。

•微笑就是美 懂放开执着

曾有人言,没有了爱情的滋润,再美的女人也会憔悴。方季惟至今虽单身,可不信这一套,她说:「人生应该要过属于自己的人生。」更希望活出自我。

更年期后要如何看待「大龄美」?方季惟表示:「我觉得美就是保持微笑,看事情看淡就好,随着荷尔蒙的缺少,年纪愈大就要愈放开自己的执着。」孝顺的她,也从父母身上学习对未来「老」的模样,她说:「我的父母就是开开心心,每天都讲笑话,也希望未来我可以像他们一样,当个快乐的老人。利记备用网址

杨幂空气刘海自曝缺点 网吐槽:显老土气

大陆知名女星杨幂外型甜美、一向走在时尚尖端,但她日前现身《中国达人秀》录製总决赛现场,以一袭粉裙搭配空气刘海的新造型现身,让网友看了傻眼,利记体育app直呼「得罪了造型师了吗」、「怎么这么老」,意外登上微博热搜话题。

当天,杨幂穿着一身粉色露肩长裙,原本是想呈现满满少女感,却化了「全包式眼线」的烟熏妆,看来十分突兀,还有空气刘海也遭到网友的一片差评,纷纷表示杨幂这次的造型很土,没有一丁点惊艳的感觉。还有网友说,「我这么好看的大幂幂,被造型师整成啥样了 」、「造型师是疯了吗,把美女搞成这样?」

其实,利记备用网址杨幂先前也尝试过刘海造型,但效果并不好,因为杨幂的额头很好看,但是刘海造型不仅遮住了她额头的优点,还暴露了她的缺点,会显得杨幂的下巴窄且不自然。

同是过来人!曾被中国网友嘘爆 他感谢莫雷吸炮火

体育中心/综合报道

NBA休士顿火箭总管Daryl Morey近日因为挺港言论引发轩然大波,中国方面包括官方及民间组织都掀起抵制声浪,而此前由于嘲讽中国泳将孙杨而被砲轰的前勇士中锋Andrew Bogut就发文感谢Morey,帮他转移了中国网友的焦点。

中国泳将孙杨由于曾涉禁药问题,在今年7月的游泳世锦赛遭多名选手拒绝同台合影,而Andrew Bogut就特别发文力挺这些抵制孙杨的选手,这也导致Bogut的微博遭大批中国网友留言灌爆,日前篮球世界杯在中国举行时,代表澳洲出赛的Bogut更被全场中国球迷嘘声伺候。

而在火箭总管Daryl Morey发表挺港言论后,Morey也遭到同样对待,利记sbobetBogut就发文表示:「感谢Morey帮我吸走一些nmsl(你妈死了)的谩骂,当你任何时候贴出任何言论,有可能接下来几个礼拜都得享受这种待遇。」

赵丽颖32岁庆生照曝光 吃完饭后赶拍戏

中国女星赵丽颖16日欢度32岁生日,这也是她升格妈妈后的第一个生日,赵丽颖工作室第一时间PO出庆生照,只见她和大大的生日蛋糕合影,笑容甜美,眼神温柔。

综合媒体报道,工作室PO文表示,过去的一年里,感恩每一份等待,利记体育app也期待着与粉丝再次会面,很多的「第一次」,也都发生在了过去的这一年里,「每一份人生的新体验,都让Boss眼中更添一份温柔与坚定。而在小室心里,Boss还是那个大家心里的颖宝」,更感性写道「这时的Boss是颖宝,更是真实的赵丽颖,温柔向你,锋芒向外;颖火相伴,并肩前行,祝全世界最棒的Boss赵丽颖生日快乐,愿你自在随心,不惧荆棘,永远做自己。」

照片可见赵丽颖的休息室中布置了气球、利记sbobet鲜花,她对着三层高的生日蛋糕双手合十许愿,脸上挂着浅浅的微笑,心情很不错,场面温馨。

32岁的赵丽颖2018年与男星冯绍峰领证,今年1月1日宣布怀孕,并在3月8日产下一子。赵丽颖生下儿子后休息5个月就宣布正式复工,现在正紧锣密鼓地拍摄《有翡》。

赵丽颖先前曾表示,生日跟家人吃顿便饭就回剧组拍戏了,她不想影响工作进度,生日也不想高调庆祝。照片一出后,粉丝们也称赞,「当妈后的赵丽颖颜值依旧在线」。

这组新CP相差10岁 赵丽颖搭王一博被嫌老

电视剧《有翡》官方微博近日更新,正式官宣演员阵容,由赵丽颖饰演女一周翡,男主则由王一博饰演谢允,这是赵丽颖怀孕生子休息一年后的复出之作。但两人组CP引来质疑声浪,有人说,赵丽颖比王一博足足大上10岁,演对手戏实在太有违和感了。也有人担心新晋人气小生会拖垮收视女王。

《有翡》改编自priest同名小说,是一部大女主武侠剧,讲述女主周翡砥砺成长、仗剑走天涯的传奇故事。但这部剧此前却遭到了赵丽颖粉丝的联合抵制,纷纷抗议「不要给小赵接毒饼」,嫌弃王一博的意味相当浓厚。

王一博是今年暑假凭着爆款剧《陈情令》暴红,成为人气流量小生,但接演《有翡》,却被质疑演技跟不上赵丽颖。而赵丽颖出道多年,曾主演电视剧《花千骨》、《楚乔传》、《陆贞传奇》、《杉杉来了》、《知否?知否?应是红肥绿瘦》,利记备用网址以及电影《乘风破浪》、《西游记之女儿国》等,收获人气与口碑。

一个是收视女王,一个只是娱乐圈小新人,这样的搭档让赵丽颖的粉丝直呼不满意。

此外,王一博的粉丝也嫌弃「赵丽颖年纪大」,质疑相差10岁的「姐弟组合」是否能在戏中擦出CP的火花,引发不少网友的热议。

光芒、太空人第五战定生死 今日赛事预告与转播

自由体育为您整理今日精彩赛事预告与转播!

今日大联盟有一场赛事转播,由光芒出战太空人的美联分区系列赛第五战火热开打,由光芒的葛拉斯诺(Tyler Glasnow)对上太空人的王牌投手柯尔(Gerrit Cole),究竟这场生死战谁能顺利取胜,前进下一轮呢?球迷朋友千万别错过啰!

日职季后赛将迎来第三场比赛,软银前两战都顺利取胜,软银将派出阵中王牌千贺滉大对决西武右投十龟剑,软银第三场比赛能否顺利拿下,取得3胜1败的听牌优势呢?别忘了锁定明天的转播啰!

MLB季后赛

07:00 光芒@太空人 FOX体育、利记sbobetFOX体育3台、本站

日职季后赛

17:00 软银@西武 FOX体育、FOX体育3台

NBA热身赛

10:30 灰狼@勇士 纬来体育

10:30 金块@快艇 爱尔达体育1台、ELEVENSPORTS1

12强》美国队名单出炉! 7名大物新秀+洋基球员入列

〔体育中心/综合报道〕美国队公布12强28人名单,有15名投手和13名野手,包括7名小联盟百大新秀、4名今年曾在大联盟出赛的球员。

今年曾上过大联盟球员的有投手庞德斯(Brooks Pounders),利记sbobet为大都会出赛7场,防御率6.14;捕手克拉兹(Erik Kratz)今年效力过巨人和光芒,遭释出后,6月以小联盟合约加盟洋基队,总计在大联盟10年,有31轰101打点,打击率0.205。

此外,李查德(Clayton Richard)今年在蓝鸟先发10场,防御率5.96;弗林在皇家队出赛11场,防御率5.22。

不过令人期待的是7名大物新秀,天使外野手阿德尔(Jo Adell)排名百大新秀第5最高,还有第21的白袜内野手禾根(Andrew Vaughn)、第23的勇士外野手沃特斯(Drew Waters)、第34的费城人内野手玻姆(Alec Bohm)。

另外还有排第72的教士内野手爱德华(Xavier Edwards)、第88的费城人投手豪尔德(Spencer Howard)、第100的费城人捕手瓦尔绍(Daulton Varsho)。

美国队总教练为前洋基教头吉拉迪(Joe Girardi),首席教练为前洋基球星波西厄斯(Scott Brosius),牛棚教练为阿玛斯(Roly de Armas)、打击教练普兰提尔(Phil Plantier)、投手教练普莱斯(Bryan Price)。

美国队名单:

投手

Clayton Andrews

Brandon Dickson

Parker Dunshee

J.P Feyereisen

Brian Flynn

Tanner Houck

Spencer Howard

Tyler Johnson

Wyatt Mills

Brooks Pounders

Clayton Richard

Connor Seabold

Noah Song

Caleb Thielbar

Daniel Tillo

内野

Alec Bohm

C.J. Chatham

Jake Cronenworth

Bobby Dalbec

Andrew Vaughn

Xavier Edwards

捕手

Taylor Gushue

Erik Kratz

外野

Jo Adell

Mark Payton

Brent Rooker

Drew Waters

Daulton Varsho